Een groepstraject van 3 maanden waarin je fysiek, mentaal en emotioneel groeit. Met ademwerk, ijsbaden, voeding, beweging en persoonlijke ontwikkeling ontdek je wat jouw lichaam en geest echt nodig hebben. Je bouwt aan een krachtig fundament en voegt jezelf bij de OERKRACHT community.
1-op-1 leefstijlcoaching, afgestemd op jouw situatie en doelen. Of je nu last hebt van klachten als vermoeidheid, huidklachten, hooikoorts, spijsverteringsproblemen, overgewicht en andere fysieke ongemakken – samen vinden we de oorzaak. Met een persoonlijk plan rond voeding, beweging, slaap en ontspanning krijg je weer grip op je gezondheid en energie.
Ervaar de kracht van verbonden ademhaling in groepsverband. Je leert je adem bewust in te zetten om spanning los te laten, energie vrij te maken en meer rust in je hoofd te krijgen. Een diepe ervaring die je dichter bij jezelf brengt.
Ontdek wat er gebeurt als je lichaam de kou ontmoet. Tijdens een ijsbadworkshop leer je met de juiste ademhaling en mindset je grenzen te verleggen. Je gaat naar huis met meer energie, focus en vertrouwen in je eigen kracht.
7 februari
OERDIP (09:30 – 12:30)
Navigatie links
Rijkevoort De Walsert
Walsert 6
5449 AD
