Oerkoers

Jouw leefstijl, jouw regels, jouw leven.

Als je lijf niet meer meewerkt

Je voelt dat het zo niet langer gaat. Je bent vaker moe, je slaapt slecht, je energie is weg. Misschien kamp je met huidklachten, hooikoorts, spijsverteringsproblemen, overgewicht of andere fysieke ongemakken. Je weet dat je gezonder wilt leven, maar je weet niet waar te beginnen of hoe je het volhoudt.

Vast in ongezonde gewoontes

Veel mensen blijven onbewust vastzitten in patronen die hun klachten in stand houden. Onregelmatig of ongezond eten, te weinig beweging, stress, te weinig ontspanning en slechte slaap zorgen ervoor dat je lichaam nooit écht kan herstellen. Het gevolg? Je klachten blijven terugkomen, je energie zakt weg en je voelt je vaker gespannen dan vrij.

Jouw koers naar herstel

OERKOERS is een persoonlijk 1-op-1 leefstijltraject, volledig afgestemd op jouw situatie en doelen. We starten met een uitgebreide intake waarin we alle leefstijlfactoren in kaart brengen. Zo ontstaat er een helder beeld van jouw klachten, je energie en je leefstijl, en welke stappen nodig zijn om vooruit te komen.

Je krijgt voedingsschema’s, praktische opdrachten en persoonlijke begeleiding waarin voeding, beweging, slaap, ontspanning en mindset samenkomen. Geen quick-fix, maar een koers die bij je past en die je vol kunt houden.

Wat je onderweg merkt

Minder of verdwijnen van (chronische) klachten
Betere spijsvertering en meer energie uit je voeding
Meer rust in je hoofd en balans in je dag
Vitaliteit en veerkracht die je voelt in alles wat je doet
Een fundament om gezond en krachtig oud te worden
Diepgaande kennis over je eigen lichaam en klachten

Gezond. Sterk. Jij.

Meer energie, vitaliteit en zelfvertrouwen. Je leeft gezonder, hebt grip op je dag en voelt je weer de baas over je eigen lichaam. OERKOERS is er voor iedereen die klaar is om verantwoordelijkheid te nemen voor zijn gezondheid en een koers te varen die écht bij hem of haar past.