Oerzucht

Rust in hoofd en lijf.

Een hoofd vol spanning, een lijf zonder rust

Je merkt dat je adem vaak hoog zit. Je voelt spanning in je schouders, druk in je borst, of dat je nooit echt tot rust komt. Je weet dat ademhaling invloed heeft op je stress, je energie en je gevoel van rust. Je wilt ervaren hoe je via je adem weer ontspanning en helderheid vindt.

Vast in spanning en stress

Stress en spanning houden je gevangen. Je leeft op je tenen, voelt je kortademig of juist afgestompt. Stress stapelt zich op, maar loslaten lukt niet. Je hoofd bepaalt, terwijl je lijf het contact kwijt is.

Liggen. Ademen. Loslaten.

OERZUCHT is een begeleide groepssessie waarin je via de verbonden ademhaling spanning loslaat en je zenuwstelsel tot rust brengt. Geen zweverigheid – gewoon op een mat liggen, ademen op een manier die je nog nooit hebt gedaan en voelen wat dat met je doet.

Elke sessie is uniek, altijd veilig en ondersteund door stilte, adem en rust.

Wat adem met je doet

Een diepe ontspanning die je niet met je hoofd kunt bedenken
Het loslaten van spanning die je vaak niet eens doorhad
Rust en helderheid, alsof er ruimte in je lijf en hoofd ontstaat
Een reset van je zenuwstelsel: van spanning naar vertrouwen
Verbinding met jezelf op een manier die verrassend eenvoudig voelt

Een zucht die alles opent

Je voelt je lichter, rustiger en helderder. Je neemt een diepe zucht en merkt dat er ruimte is ontstaan – in je lijf én in je hoofd.

Praktische info

Locatie: Leefstijlboerderij OERKRACHT – Rijkevoort

Start:
12 november 19:30 – 21:00
20 november 19:30 – 21:00
11 december 19:30 – 21:00
17 december 19:30 – 21:00
15 januari 19:30 – 21:00
21 januari 19:30 – 21:00
Volg de agenda en socials (op aanvraag mogelijk)

Duur: ±1,5 uur per sessie

Groep: Max. 8 deelnemers

Kosten: €30

Voor iedereen toegankelijk — ervaring niet nodig