Oerzucht

Rust in hoofd en lijf.

Een hoofd vol spanning, een lijf zonder rust

Je merkt dat je adem vaak hoog zit. Je voelt spanning in je schouders, druk in je borst, of dat je nooit echt tot rust komt. Je weet dat ademhaling invloed heeft op je stress, je energie en je gevoel van rust. Je wilt ervaren hoe je via je adem weer ontspanning en helderheid vindt.

Vast in spanning en stress

Stress en spanning houden je gevangen. Je leeft op je tenen, voelt je kortademig of juist afgestompt. Stress stapelt zich op, maar loslaten lukt niet. Je hoofd bepaalt, terwijl je lijf het contact kwijt is.

Liggen. Ademen. Loslaten.

OERZUCHT is een diepgaand ademtraject, individueel of in een meerdaagse ademreis, waarin je ontdekt hoe je echt ademt en wat dat met je zenuwstelsel doet. Je leert spanning loslaten, je stresssysteem reguleren en weer ruimte voelen in je lijf. Geen zweverigheid. Wel kennis, ervaring en begeleiding. Dit is ademwerk dat je begrijpt en toepast in je dagelijks leven.

Wat adem met je doet

Een diepe ontspanning die je niet met je hoofd kunt bedenken
Het loslaten van spanning die je vaak niet eens doorhad
Rust en helderheid, alsof er ruimte in je lijf en hoofd ontstaat
Een reset van je zenuwstelsel: van spanning naar vertrouwen
Verbinding met jezelf op een manier die verrassend eenvoudig voelt

Een zucht die alles opent

Je voelt je lichter, rustiger en helderder. Je neemt een diepe zucht en merkt dat er ruimte is ontstaan – in je lijf en in je hoofd.

Rust begint bij je adem!

Ben je klaar om je stresssysteem te resetten en écht te leren ademen?
Schrijf je in voor de ademreis of kies voor een individuele sessie.
Je lichaam weet de weg. Jij leert luisteren.

De ademreis

(3 avonden) €149

Een verdiepend ademtraject waarin je leert bewust en gezond te ademen. In drie avonden ervaar je hoe ademhaling invloed heeft op spanning, rust en energie. Je leert over het zenuwstelsel, de ademhaling en gaat praktisch met de ademhaling bezig zodat je het direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Ervaren, begrijpen en integreren.

Praktische info

Locatie: Leefstijlboerderij OERKRACHT – Rijkevoort

Start: 3 avonden van 19:00 – 21:30
nieuwe datum volg agenda en socials

Groep: max. 8 deelnemers

1-op-1 coaching

(90 min) - €99

Individuele ademcoaching, volledig afgestemd op jouw lichaam en hulpvraag. Je leert bewust en gezond ademen, spanning loslaten en krijgt diepgaand inzicht in hoe jouw ademhaling samenhangt met stress, klachten en herstel. Ervaren, begrijpen en toepassen – op jouw tempo. Praktische info erbij die er nu ook staat.

Praktische info

Locatie: Leefstijlboerderij OERKRACHT – Rijkevoort

Start: Wanneer jij er klaar voor bent.

Oerzucht

Een hoofd vol spanning, een lijf zonder rust

Vast in spanning en stress

Liggen. Ademen. Loslaten.

Wat adem met je doet

Een zucht die alles opent

Rust begint bij je adem!

De ademreis

(3 avonden) €149

Praktische info

1-op-1 coaching

(90 min) - €99

Praktische info

Leefstijlboerderij

Oerkracht